Menulis

Macam mana nk mula menulis? Apa yang nak ditulis?

Persoalan biasa bagi bekas penuntut timur tengah yang menyambung MA di universiti tempatan. Termasuklah aku. Konfius! Blur! Pening arr!

Graduan timur tengah majoritinya tiada pendedahan tentang penulisan. Khususnya penulisan dalam penyelidikan seperti artikel, proceeding, tesis dan sebagainya. Ini merupakan faktor utama timbulnya persoalan di atas. Universiti di timur tengah khususnya dalam bidang pengajian Islam tidak didedahkan dengan assignment sepertimana di university tempatan. Bila balik Malaysia, sambung master, berdepan dengan assignment dan tesis, mulalah rasa kekok. Lebih-lebih lagi assignment dan tesis perlu mengikut gaya-gaya dan format tersendiri. Macam aku di UKM. Gaya UKM.

Sebelum mendaftarkan diri sebagai pelajar postgraduate di UKM, aku ada menghubungi seorang pensyarah di UTM untuk bertanyakan persoalan berkaitan pengajian. Soalan pertama yang ditanya oleh pensyarah terbabit: Degree dulu kt mana? Jordan. Jawabku ringkas. Ok. Awak tak ada basic menulis kan? Sambung beliau lagi. Tak ada. Baik, awak kena datang jumpa saya dahulu. Jangan daftar dulu. Kata beliau lagi. Berdasarkan perbualan ini, dapat dilihat penekanan terhadap kemahiran menulis penting untuk melanjutkan pengajian ke peringkat yang lebih tinggi di samping menambahkan ilmu melalui pembacaan dan sebagainya.

 

Hajat di hati ingin sambung pengajian di UTM. Namun disebabkan ada sedikit kekangan, niat asal dibatalkan. Akhirnya UKM yang menjadi pilihan. Salah sebuah universiti penyelidikan di Malaysia selain UM, UTM, UPM dan USM.

Sekarang, aku sudahpun melangkah ke semester ketiga pengajian. Fatrah menulis. Berbaki satu semeter lagi masa yang diperuntukkan untuk aku selesaikan penulisan tesis. Memang mencabar. Tanpa pengalaman membuat assignment beserta format dan gaya yang ditetapkan tentu sahaja memerlukan kepada kerja keras. Perlu banyak bertanya dan berbincang dengan orang yang lebih mahir berbanding kita. Persoalan macam mana ingin menulis dan apa yang nak ditulis pasti memotivasikan diri kita untuk mencari jawapan kepada persoalan tersebut.

Pernah terbaca post Dr.OT (2014) di FB beliau:

“Idea tnpa penulisan seperti tiada apa-apa idea. Idea pun ada jangka hayat. Selepas beberapa lama idea mungkin hilang diganti idea lain yang juga akan hilang”

“Jangan tuggu idea perfect. Idea akan perfect bila bila kita mula menulis. Bila kita mula menulis kita akan mula berfikir... Bila berfikir, kita akan "dipaksa" berfikir lagi supaya idea untuk penulisan tersebut dapat dikembangkan lagi”

“Menulis adalah tindakan mekanik bukan magik. Jadi bila ada idea, bangun, buka computer dan menulis. Bukan tunggu magik!”

Betul. Sudah ramai yang memberi nasihat sedemukian rupa. Hendak menulis kita perlu mula ‘menulis’. Pastikan pen sentiasa ditangan. Datang idea terus catatkan.

Pernah juga pensyarah-pensyarah di sini bagi tips. Jika tida pen hendak mencatat, mungkin sedang memandu atau sebaginya, rakam suara kita melalui telefon. Idea yang datang pasti akan hilang dan diganti dengan idea baru yang juga pasti akan hilang.

Antara nasihat lain yang diperolehi. Jangan fobia dengan gaya dan format penulisan. Perkemaskan kemahiran teknikal dalam penulisan. Pentingnya kemahiran tersebut bagi melayakkan kita untuk melangkah lebih jauh, menaiki tangga yang lebih tinggi dalam bidang akademik.

Sekian.

musoza|bangi

25Nov2014

Kenangan

Kadang-kadang.. bukan kenangan pahit yang membuatkan kita bergelinangan air mata..tetapi..kenangan manis yang kita tahu ianya tidak akan berulang kembali.

Lalui kehidupan harian kita dengan sebaiknya
supaya kita tidak mengeluh di kemudian hari
kata orang "don't wait for a perfect moment, but take the moment and make it perfect".

Mungkin ketika itu kita tidak merasakan masa yang sedang dilalui tidak berharga..
tetapi..
sampai satu ketika..
kita akan berasa rugi.
tidak menggunakan masa yan telah dilalui dengan sebetulnya.. 

Namun.
itulah kita..
bila berada di depan mata tidak merasa apa-apa..
bila sudah jauh ditinggalkan..
mulalah..
keluar ucapan yang tidak sepatutnya..
" Alangkah baiknya jika dulu...."

Tutup Lampu Sebelum Tidur!

Tidur tanpa memadamkan lampu.

Ada di kalangan kita yang tidur dalam cerah. Iaitu tidur pada waktu malam tanpa memadamkan lampu di dalam bilik. Dan ada yang tidak dapat lelapkan mata jika lampu dipadamkan. Kita memadang rendah tentang perkara ini, sedangkan ia mempunyai kesan langsung terhadap sistem biologi tubuh badan kita.

Saya tertarik dengan satu artikel yang disiarkan dalam majalah Anis. Majalah ini saya perolehi setelah saya mengisi borang kaji selidik sekumpulan pelajar UKM beberapa bulan lepas. Cenderahati atas kesanggupan saya meluangkan masa untuk mengisi borang kaji selidik mereka. Keluaran Jun 2012. Walaupun keluaran lama, tapi ilmu dan maklumat dalamnya tidak kira lama atau baru, semuanya bermanfaat.

Dalam artikel tersebut menyatakan:

Apa yang membuatkan kita tidur ialah pertukaran paras hormon MELATONIN yang beredar dalam tubuh kita. Pada siang hari, cahaya merangsang satu bahagian otak supaya memberitahu kalenjar pineal untuk mengurangkan paras melatonin apabila cahaya siang menjelma dan meningkatkannya pada sebelah malam ketika cahaya dipadamkan.

Jika tidur di waktu malam dalam keadaan terang akan mengelirukan kalenjar pineal untuk memberitahu tubuh bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Hal ini kerana cahaya yang diterima ketika itu akan menyebabkan kalenjar pineal tidak bertindak mengikut 'fitrah'nya dan akan mengurangkan penghasilan melatonin.

Kesan kurang melatonin?

Tanpa melatonin secukupnya kita lebih mudah mengalami gangguan tidur lesu, depresi dan pelbagai jenis penyakit yang melemahkan sistem-sistem lain di dalam tubuh.

Antara Manfaat Melatonin:

• Penawar kepada pencemaran yang masuk ke dalam tubuh seperti asap dan bahan kimia.

• Menyokong sistem jantung. Paras melatonin yang rendah adalah lazim di kalangan pesakit koronori jantung.

• Antikatarak. Katarak biasanya disebabkan oleh tekanan oksidatif terhadap mata. Maka paras aktiviti antioksidan melatonin yang baik membantu menghalangnya daripada terbentuk.

• membantu merendahkan tekanan darah. Salah astu sebab mengapa tekanan darah selalunya rendah pada waktu malam berkait rapat dengan melatonin. Beberapa kajian melaporkan bahawa melatonin membantu merendahkan tekanan darah tinggi bagi pesakit darah tinggi. Golongan ini mempunyai paras melatonin yang rendah. Ini menunjukkan dengan mengoptimumkan paras melatonin secara semulajadi amat penting dalam mengawal tekanan darah. Tidur dalam gelap gelita adalah cara terbaik meningkatkan paras melatonin secara semulajadi.

• Membantu pertumbuhan rambut. Kajian yang dilakukan oleh Universiti Friedrich Schiller, Jerman mendapati melatonin meningkatkan pertumbuhan rambut di kalangan wanita yang mengalami masalah rambut gugur.

• Melegakan migrain dan sakit kepala. Beberapa kajian melaporkan orang yang kerap mengalami migrain dan sakit kepala adalah disebabkan paras melatonin yang kurang.

Jika pernah bermalam di hotel-hotel pastinya tidur lebih lena berbanding di rumah. Tilam yang empuk dan bilik ber'aircond' barangkali membantu tidur kita. Namun yang lebih membantu tidur yang lena ialah kerana bilik-bilik hotel menjadikan gelap yang total apabila lampu dimatikan.

Untuk merangsang penghasilan melatonin secara semulajadi, perlulah memaksimumkan pendedahan diri kepada cahaya matahari pada siang hari dan memaksimumkan kegelapan di bilik tidur pada waktu malam. Seeloknya gelap yang total!